אודות

מי אני?

היי, נעים להכיר, אני אורלי קובר.

מטפלת באכילה רגשית ומלווה נשים במסע שלהן לשחרור ההתעסקות באוכל.

האכילה הרגשית אצלי, התחילה סביב גיל 10 ומגיל 20 אני חוקרת את התחום ולומדת אותו בעיקר על עצמי.
כמובן שבתחילת הדרך, לא היה לי מושג שמדובר באכילה רגשית וגם אני כמו הרבה אחרות, ניסיתי אינספור דיאטות. בכישלון ה- 248 בערך, הבנתי שהבעיה אינה טמונה במה אני מכניסה לפה, הבנתי גם שעוד דיאטה לא תעזור.

כשהכירו לי את המונח "אכילה רגשית" לראשונה, עוד לא ממש הייתי בשלה ללהכיר בכך שזה מה שיש לי, שאני אוכלת מתוך רגש. כשרע לי, כשטוב לי, כשעצוב, שכשקשה, כשבודד לי וכולי. לקח לי גם זמן להבין, שדיאטה זה קלי קלות לעומת תהליך השחרור מאכילה רגשית. למה? כי לקח לי זמן לקבל את העובדה שאוכל נהיה עבורי דרך התמודדות עם אתגרי החיים, הקלה מיידית למצוקות שונות.

כאשר הגיעו התובנות והשחרור המיוחל שלי, החלטתי שזו השליחות שלי,
שאני חייבת להעביר הלאה את הידע ולעזור לכל מי שרק מעוניינת בכך.

בהכשרתי אני מטפלת באכילה רגשית, מאמנת אישית ומנטורית לבריאות ותזונה טבעית, השיטה שלי משלבת גם את העולמות ה-NLP, מיינדפולנס ודמיון מודרך. 

העמקתי והעשרתי את ארגז הכלים שלי כדי להצליח להוביל אותך בדרך הפשוטה והנגישה ביותר לחופש שאת כה מייחלת לו.

למה זה כל כך מעניין אותי?
קודם כל כי זה מקום בו אני הייתי כלואה שנים ואני כל כך מבינה את הסבל והתסכול שבמקום הזה,
שנית, כי אכילה נכונה היא דבר בסיסי ורבים מאיתנו מתקשים איתה.
התרגלנו להפיל על האוכל את כל הבעיות שלנו
ולהשתמש בו כדי להרגיש יותר טוב ולהעלים את מה שכואב לנו.

כשאני משתמשת בצמד המילים אכילה נכונה אין הכוונה לסוג התזונה, אלא לאיזון שבאכילה, בראש ובנפש, להתעסקות שלנו במה אנחנו אוכלים והאם אנחנו באמת משתמשים באוכל כדי להזין את גופינו או את ליבנו.

איך אני יודעת שאני יכולה לעזור לך? כי אין חכם כבעל ניסיון. יכול להיות לך את כל הידע בעולם,
אך לעולם לא תדע להעביר אותו בצורה המיטבית ולהוביל לשינוי אמיתי אם לא היית בנעלי האדם שמולך.
לעולם לא תוכל להיכנס לראש שלו ולהבין את מכאוביו באמת אם לא היית שם בעצמך.

שמתי לי למטרה להראות לכמה שיותר אנשים שלא חייבים להיות בדיאטה כל החיים.
יש דרך אחרת שהיא קלה וטבעית יותר. מנגנון שכולנו נולדנו איתו ופשוט שכחנו איך להשתמש בו.

אני באמת מאמינה שכל אחת יכולה להצליח בכך ולאכול לשם ההזנה ופחות לשם ההקלה,
מתגלה שם עולם מופלא של שקט ושלווה, הדרך לשם היא אולי לא פשוטה אבל כל כך שווה.