להתחבר לאכילה

10 מפגשי לייב קבוצתיים בזום בהם תקבלי את הכלים הטובים ביותר שאני מכירה
לשחרור התקפי אכילה
וניהול האכילה הרגשית

את מחכה שכולם ילכו לישון כדי שסוף סוף תוכלי לאכול בשקט לבד…
את מסרבת בנימוס לעוגה, אך מגיעה הביתה ו"יורדת" על המקרר…
את לאורך היום אוכלת מ ד ה י ם אך בלילה לא מצליחה להפסיק לאכול…

יש לך את כל הידע, ניסית כבר הכל, אבל כלום לא עובד. 
התקפי האכילה חוזרים ומחבלים לך כל פעם מחדש. 

בואי נטפל בזה!
אראה לך איך להפחית  משמעותית את האכילה הרגשית שלך
נשחרר את הפחדים, התסכולים ותחושות האשמה והבושה יחד
נקרב אותך לעבר מי שאת חולמת להיות
את לא לבד!

מרגישה איך זה משפיע בכל אספקט בחיי!!

איך נעשה את זה?

נחבר אותך מחדש למנגנון הרעב ושובע, כדי שתצליחי לאכול רק כשאת רעבה ולעצור כשאת שבעה

נתחיל לזהות מהם מצבי סיכון עבורך – כלומר מצבים בהם, משהו לא מאוזן מבחינה רגשית ושם נפתח פתח לאכילה רגשית. כשנדע מהם מצבי הסיכון נוכל להערך אליהם ולצמצם נזקים.

איך לאכול מעט גם ממה שממש טעים ללא שימוש בכוח רצון או משמעת עצמית.
בונוס! תקבלי קטע אודיו שיעזור לך… 

מאחורי כל "דחף לאכול" עומד צורך רגשי לא מטופל, נלמד איך לתת לו מענה כדי להפחית את הדחף לאכול.
בונוס! תקבלי קטע אודיו שיעזור לך…

נשנה את דפוסי החשיבה והאמונות המעכבות שיש לך בקשר לאוכל.
בונוס! תקבלי קטע אודיו שיעזור לך…

איך לקום מהר מנפילות ולהמשיך לייצר שינוי בלתי הפיך בחיים שלך.
בונוס! תקבלי קטע אודיו שיעזור לך…

לאחר ששחררנו את האשמה ואנחנו מבינות טוב יותר את דפוסי האכילה שלך, אנחנו יכולות להתקדם לעבר אכילה קשובה שתאפשר לך לא לחזור יותר לדיאטות לעולם
בונוס! תקבלי קטע אודיו שיעזור לך…

האותנטיות שלך משפיעה על האכילה שלך, במפגש הזה נעבוד על לקרב אותך אלייך, כי ככל שתהיי מחוברת לעצמך כך נוכל למנוע מהאכילה הרגשית לחזור

לא עוברים ממצב של שנאה לאהבה ביום ולכן בדרך נרצה לפתח דימוי גוף ניטרלי, כזה שיאפשר לאי נוחות הפיזית להיות פחות נוכחת ופחות להפריע לנו ביום יום
בונוס! תקבלי קטע אודיו שיעזור לך…

במפגש החגיגי והאחרון נדבר על איך ומתי ניתן לקדם ירידה במשקל בתוך התהליך מבלי לחזור אחורה להתקפי האכילה ולאכילה הרגשית, נדבר על איך ממשיכים מכאן והלאה ומשמרים את כל מה שלמדנו להמשך החיים

למה תוכלי לצפות שיקרה בסוף התהליך?

למה בקבוצה?

איך זה קורה בפועל וכמה זה עולה

המפגשים יהיו בזום בלייב אצלך במחשב או בנייד,
אחת לשבוע למשך שעה – שעה וחצי
בלי פקקים או חיפוש חנייה, בפיג'מה נעלי בית וכוס תה \ קפה
(אין חובת השתתפות פעילה או חובת פתיחת מצלמה)

בסוף כל מפגש סשן שאלות פתוחות
בו אתן מענה אישי לכל שאלה ושאלה
ישנם 3 מסלולי ליווי 
ניתן לשלם באשראי (לתשלומים), ביט, פייבוקס או העברה בנקאית

להתחבר – 199 ש"ח * 10

לנהל – 249 ש"ח *10 

לשחרר – 299 ש"ח *10

בואי נדבר, השאירי פרטים כאן ואחזור אלייך:

    איך תדעי שזה הדבר הנכון עבורך?

    נעים להכיר 🙂

    אני אורלי קובר, מאמנת לשחרור מאכילה רגשית ובולמוסים.
    האכילה הרגשית אצלי, התחילה בגיל 7 ומגיל 20 אני חוקרת את
    התחום ולומדת אותו, בהתחלה על עצמי ובהמשך כמובן גם על אחרים.
    אני מאמנת אישית מוסמכת, מנטורית לבריאות ותזונה טבעית עפ"י הרמב"ם
    (מטעם האחים גיל), נלפיסטית ומטפלת באכילה רגשית. 
    בקליניקה שלי אני משלבת כלים מכל העולמות שציינתי, בנוסף לדמיון מודרך ומיינדפולנס. 

    למה זה כל כך מעניין אותי?
    בראש ובראשונה כי אני מתמודדת עם בולמוסים מאז שאני זוכרת את עצמי ואינספור מטפלים שעברתי לא הצליחו לעזור לי עד שגיליתי את עולם הטיפול באכילה הרגשית.
    אכילה לפי אותות הגוף היא דבר בסיסי ורבים מאיתנו מתקשים איתה.
    אנו משתמשות באוכל כדי להרגיש יותר טוב (באופן זמני כמובן) ולהעלים את מה שכואב לנו אך בדרך למעשה רק מגדילות את הכאבים שלנו. 

    אני משתמשת בצמד המילים אכילה נכונה ואין הכוונה לסוג התזונה, אלא לאיזון שבאכילה בראש ובנפש. להתעסקות שלנו במה אנחנו אוכלים והאם אנחנו באמת משתמשים באוכל כדי להזין את גופינו או את ליבנו. אני חולמת על יום שבו נשים פחות יאבקו כל כך על גופן ומשקלן, פחות יהרסו את כל המנגנונים הטבעיים של גופן המדהים עם דיאטת השעה. יום שבו יותר נשים יסתכלו במראה ויאהבו את מה שהן רואות ויבינו כמה הן שוות וראויות.

    איך אני יודעת שאני יכולה לעזור לך? 
    כי אין חכם כבעל ניסיון. יכול להיות לך כל הידע בעולם, אך לעולם לא תדע להעביר אותו בצורה המיטבית אם לא היית בנעלי האדם שמולך. לעולם לא תוכל להיכנס לראש שלו ולהבין את מכאוביו באמת אם לא היית שם בעצמך. אני הייתי שם, בכאב, בתסכול ובקושי וזו הפכה לשליחות לי, להנגיש ידע פרקטי כדי לצאת מלופ הדיאטות וכלא האוכל, להרגיש שלמה עם עצמך, לאהוב אותך, להיות מי שאת חולמת להיות ולחיות את החיים במלואם. 

    אכילה שפויה בראש בריא

    מה מספרות המתאמנות שלי?

    המטרה שלנגד עיני היא ההצלחה שלך !

    מכל מטופלת אני לומדת, גדלה, מדייקת ומתפתחת כדי שכל אחת תצליח בדרך שלה, לאהוב את הגוף שלה, לאהוב את עצמה, לאהוב את מה שהיא רואה במראה, להיות משוחררת מכל נושא האוכל והמשקל.

    בואי נדבר, השאירי פרטים כאן ואחזור אלייך:

      תפריט נגישות