מפסיקה לאכול סתם

סדנה מעשית דיגיטלית שתעזור לך
לאכול רק כשאת רעבה ולהפחית התקפי אכילה 

את חושבת שאת אוכלת כי משעמם לך, או כי פשוט טעים לך,
או כי את לא יודעת לעצור.
אבל זאת ממש לא הסיבה האמיתית.
האמת היא שיש משהו חזק ועמוק ששולח אותך כל פעם לאכול,
משהו שבכלל לא קשור למשמעת עצמית או לכוח רצון שלך.

בכל פעם כזאת, את גם אוכלת את עצמך מאשמה על עוד התקף אכילה מיותר
ואת בכלל לא יודעת שזה לא אשמתך.

בואי נבין מה שולח אותך לאוכל,
מה יש שם שמבקש את תשומת הלב שלך, את הנוכחות שלך,
אך בגלל שאת לא רואה את זה,
את אוכלת במקום לתת לעצמך מענה ראוי יותר.

בואי נמצא את הסיבה האמיתית שמנהלת את האכילה שלך,
נרפא את החלק בתודעה שלך שמשתמש באוכל כדי להתמלא

"בכל מפגש יצאתי עם כלים וחיוך ענק, הרגשתי שסוף סוף מבינים אותי, הבנתי שיש דרך אחרת לדבר אל עצמי ויחד עם השינוי התחילה להגיע התוצאה"
טל
כדי להפסיק לאכול סתם , מלאי פרטים כאן:

    מה תקבלי בסדנה?

    הסדנה מחולקת ל-2 חלקים, כאשר החלק הראשון ממוקד בפרקטיקה, העמקת הידע במעבר מאכילה רגשית לאכילה קשובה כאשר החלק השני ממוקד כולו בחלק הרגשי, במה שמייצר את הדחף הבלי נשלט לאכול. הרי כל עוד יש לנו דחפים, הידע לא יעזור 🙂

    בכל חלק יש סרטונים מצולמים בהם את יכולה לצפות לפי הסדר בזמן שלך. את מוזמנת לפנות אליי לגבי כל שאלה שיש לך בנוגע לסדנה.

    לחצי כאן למעבר לוואטסאפ הפרטי שלי ושמרי את המספר בנייד שלך. 

    תכל'ס, איך יודעים מה לאכול (בלי תפריט), מתי לאכול, כמה לאכול, מתי לעצור ואיך להפוך את זה למיומנות חזקה ובלתי נפרדת ממך וגם,   למה לא החזקת מעמד באף דיאטה עד היום, למה יש לך התקפי אכילה ואיך מפסיקים אותם. 

    איך לזהות את הדפוס ששולח אותך לאכול כל פעם מחדש. 
    כלים לניהול האכילה הרגשית והתקפי האכילה שילכו איתך תמיד. 
    איך ליצור שינוי התנהגותי אמיתי ובלתי הפיך.

    הסדנה כולה אורכת כשעתיים, כאשר כל חלק מחולק למספר סרטונים על מנת להקל על תהליך הצפייה ולאפשר הטמעה מיטיבה ומקסימלית.

    ויש גם בונוסים!

    מדיטציה מונחית להורדה והאזנה

    איך לאכול מעט גם ממה שממש טעים

    מדיטציה מונחית להורדה והאזנה

    איך לקום מהר מנפילות ולמנוע מחריגה קטנה להפוך להתקף אכילה

    מדיטציה מונחית להורדה והאזנה

    מה שולח אותך לאוכל - חיבור לרגש דרך הגוף

    מדיטציה מונחית להורדה והאזנה

    הפיכת האוכל ל-Non Issue בחייך

    מדיטציה מונחית להורדה והאזנה

    השלבים לפירוק בולמוס בזמן אמת

    מה עוד את מקבלת?

    פגישה אישית איתי בת חצי שעה, לשאלות והתייעצויות אישיות. הסדנה הזו תעניק לך הסתכלות חדשה לגמרי על הדברים ובדיוק בשביל זה אני פה, בשביל לעזור לך לדייק ולהבין אחת ולתמיד מה מייצר בך את הדחף לאכול כשאת לא רעבה (שווי הבונוס 200 ש"ח) 

    מה תוכלי לצפות שיקרה לך אחרי הסדנה?

    "את הדבר הכי חשוב שרציתי לשנות, הצלחת להגשים לי.. אני באמת נרגשת"
    מיכל
    כדי להפסיק לאכול סתם , מלאי פרטים כאן:

      כך זה נראה מבפנים

      "רק רציתי לספר לך שיישמתי את הטיפ שלך וכבר הופחתו לי משמעותית הבולמוסים"
      מאי

      נעים מאד, אני אורלי קובר

      אני בת 35, נשואה לשחר ואמא למתן.
      מאז שאני זוכרת את עצמי, אכילה רגשית ובולמוסים היו חלק מחיי. זה התחיל אי שם בגיל 7, גדל איתי והשתדרג עם השנים.

      בשלב מסוים כבר הייתי כל כך מיואשת שלא היה אכפת לי להישאר שמנה רק רציתי שיקחו ממני כבר את הבולמוסים האלה שהרסו כל חלקה טובה בחיי, הם ניהלו אותי וכל חיי סבבו סביבם.

      אני במסע לריפוי האכילה הרגשית שלי כבר הרבה שנים ואני באמת מאמינה שסוף סוף מצאתי משהו שעובד באמת. היום, אני מביאה לכן את מה שכל כך התחננתי שיביאו לי
      לפני הרבה שנים, פתרון אמיתי, לא פלסטר. שינוי חשיבתי ותפיסתי אמיתי שבאמת יביא
      להפחתה משמעותית באכילה הרגשית ובבולמוסים.

      הסדנה הזו היא חלום שלי כבר הרבה זמן, בניתי אותה מתוך צורך שלי, שלפני כמה שנים חיפשתי משהו כזה, אך לא היה שום דבר דומה לזה.

      הכנסתי לסדנה הזו את כל עיקרי הדברים, את הבסיס הכי משמעותי בדרך לריפוי שלך, כלים מדהימים ומשני חיים שעזרו לי ולעוד המון נשים.

      הסדנה הזו נכתבה עבור מי שרוצה להעמיק באכילה הרגשית שלה, להבין אותה ולפתור אותה מהשורש, עבור מי שמסוגלת, לשבת לבד ולתרגל ללא תמיכה צמודה. אני מבטיחה לך מסע מרתק לתוך עצמך.

      מתרגשת עבור כל אחת מכן
      אורלי 

      מה מספרות הלקוחות שלי?

      איפה? מתי? כמה?

      מתי? מיד לאחר הרכישה תיפתח לך הגישה לסדנה הדיגיטלית.
      איפה? אצלך בנייד או במחשב, מיד עם הרשמתך תקבלי גישה ל-2 חלקי הסדנה ולכל הבונוסים.
      כל התכנים ישארו לך פתוחים כדי לחזור, לצפות ולתרגל בכל רגע שתרצי. 

      אז כמה עולה להשתחרר מאכילה רגשית ולאכול רק כשאת רעבה?

      549 ש"ח בלבד !

      רוצה לשאול שאלה או להתייעץ איתי? דברי איתי !
      לחצי כאן למעבר ישיר לוואטסאפ

      כדי להפסיק לאכול סתם , מלאי פרטים כאן:

        כולנו הרי רוצים להרגיש טוב, מה שרובינו לא יודעים זה שכדי להרגיש טוב צריכים להיות טובים בלהרגיש. בסופו של יום זו מטרתה של הסדנה הזו, להביא אותך למקום שבו את מרגישה טוב, עם עצמך, עם גופך, חופשיה מביקורת ואשמה ומלאה בחיוניות ושמחה.

        התרגילים והכלים בסדנה לקוחים מעולמות האימון אישי, מיינדפולנס, מטאיזם (מרחב מודעות), דמיון מודרך והתמקדות וגישת הו'אופונופונו. 

        ההכשרה שלי

        כדי להפסיק לאכול סתם , מלאי פרטים כאן:

          ליצירת קשר 0503606053