לאכול מה שאת רוצה ולחיות בגוף שאת אוהבת

באמצעות שחרור לתמיד מבולמוסים ואכילה רגשית

אם את רוצה לחיות את החיים שאת יודעת שמגיעים לך
אם את רוצה להרגיש שאת זו שמנהלת את האכילה שלך
אם את רוצה שתחושת הרעב כבר לא תאיים עלייך או תפחיד אותך
אם את רוצה להתעסק בדברים אחרים מלבד מה אכלת, כמה, מתי ולמה
ולומר בלב שלם שתקופת התקפי האכילה או הבולמוסים מאחורייך
אז טוב שבאת!

גם אני הייתי שם עד לשלב בו כמעט ויתרתי על עצמי.
דווקא אז, נחשפתי לפתרון ששינה את חיי ואת כל ההסתכלות שלי על אוכל.

לכן יצרתי עבורך את תוכנית הליווי – אכילה שפויה בראש בריא
תוכנית דיגיטלית המשלבת ליווי אישי צמוד שתאפשר לך לשחרר
את ההתעסקות האינסופית באוכל ולרדת במשקל,
מבלי לוותר על מה שאת אוהבת ומבלי לסבול…

איך תדעי אם זו התוכנית בשבילך?

אם את מוצאת את עצמך לא מעט אוכלת שלא מתוך רעב
אם את מרגישה שהאכילה לגמרי שולטת בך
אם את מסיימת כמעט כל ארוחה מלאה מידי וכבדה מידי
אם את לא מצליחה לעמוד בהבטחות שלך לעצמך לגבי מה תאכלי ומה את אוכלת בפועל
אם את רוב היום במחשבות על מה אכלת, מה תאכלי ומתי
אם יש לך בולמוסים, או התקפי אכילה בהם את אוכלת לגמרי ללא שליטה
אם את מתכננת מה תאכלי כשאף אחד לא יהיה בסביבה

אם לפחות 3 מהסעיפים הללו מדברים אלייך, הגעת למקום הנכון !

איך, מתי ואיפה?

מתחילים ביום ראשון ה-08.11.20

תוכנית הליווי אורכת חצי שנה שבה תקבלי ליווי צמוד שיביא אותך
לשחרור מבולמוסים ואכילה רגשית.

החלק הדיגיטלי אורך כ-3 חודשים ומשלב 22 שיעורים אינטרנטיים מוקלטים באתר חברים סגור.
מדובר בתכנים מעולמות האימון האישי, ה-NLP והמיינדפולנס וכמובן תכנים שעוסקים
בהתנהגות האכילה שלי ומערכת היחסים שלי עם הגוף והאוכל.
מדובר בתכנים מרתקים ופוקחי עיניים שיכולים להביא לשינוי ממשי.

ב-3 החודשים הנותרים אנחנו נעסוק למעשה בהטמעה של כל מה שנלמד עד כה.

לאורך כל התקופה של החצי שנה את מקבלת ממני תמיכה,
סיוע וליווי צמוד, בין אם בפגישות פרטניות איתי ו\או בוואטסאפ
תמיכה שכמוהה לא קיימת בשום תוכנית אחרת

בנוסף, בכל שבוע תקבלי תרגילים ליישום וכלים פרקטיים עליהם נעבור יחד ונפעל להטמעתם
בחייך באופן המיטיב ביותר.

יש עוד !

את מקבלת ממני מדריך עבודה אישי לשחרור מאכילה רגשית שנשלח אלייך במייל כבר בתחילת התוכנית וילווה אותך לכל אורכו. מדריך העבודה כולל סיכומים של כל השיעורים, דוגמאות ותרגילים נוספים. הוא ישמש אותך במהלך התוכנית ולאחריה, כך שתמיד יהיה לך לאן לחזור, להיזכר ולתרגל את החומר.

חלק מהתרגילים עוברים בדיקה שלי ותקבלי עבורם פידבק אישי,
כך אני מוודאה שהתהליך ברור לך ושאת מצליחה ליישם כל שלב ושלב.

תמיכה אישית ופרטנית לאורך כל הדרך !

אני איתך ברמה יומיומית בוואטסאפ ובנוסף את מקבלת 9 מפגשים
אישיים, אחד על אחד בהם תוכלי להתייעץ איתי
לאורך התוכנית על כל נושא באופן אישי
(שווי הטבה של 4,050 ש"ח !!)

 מערך התמיכה בתוכנית הזו שלא קיים בשום מקום אחר נוצר במיוחד כדי להבטיח את ההצלחה הבלתי נמנעת שלך

ב-3 חודשים הראשונים לתוכנית אנחנו ניפגש אחת לשבועיים לשיחת זום,
ב-3 חודשים העוקבים ניפגש אחת לחודש (סה"כ 9 מפגשים פרטניים)
ובנוסף אני איתך יום יום בוואטסאפ כל זאת
להטמעת השינוי וההרגלים החדשים.

ההשקעה שלך בקורס היא 590 ₪ * 10 תשלומים (או 5,900 ₪)
לליווי כולל של חצי שנה !!

**באחריות מלאה (ראי מטה)

סיכום של כל מה שאת מקבלת:

הפחתה משמעותית בבולמוסים ובאכילה הרגשית
אכילה לפי רעב שובע ולא לפי חשקים ופיתויים
הזנה נכונה של הנפש שתמנע הזקה לגוף
ירידה במשקל באופן טבעי וללא מאמץ
יכולת להתמודד עם משברים בקלות רבה יותר
אהבה עצמית ואהבת הגוף
שקט וחוסן פנימי

22 שיעורים מוקלטים באתר חברים סגור (שווי הטבה 4,500 ש"ח)
חוברת הדרכה ועבודה עצמית (שווי הטבה 250 ש"ח)
9 פגישות פרטניות אחד על אחד איתי (שווי הטבה 4,050 ש"ח)
תמיכה יומיומית בוואסטאפ למשך 6 חודשים (שווי הטבה 6,000 ש"ח)

להצטרפות לתוכנית , מלאי את הפרטים בטופס הבא כדי להגיע לעמוד התשלום המאובטח

    לא בטוחה או מתלבטת? רוצה לשמוע פרטים נוספים? יש שאלה שבוערת בך?
    או שסתם בא לך לשתף, את מוזמנת לדבר איתי באימייל או בטלפון
     emotionaleater2017@gmail.com

    איך עובדת תוכנית הליווי?

    מהי בכלל אכילה רגשית, מהו רעב פיזי ורעב רגשי ואיך מבדילים ביניהם
    נבין מהי אכילה רגשית, מתי היא קורית, איך נזהה אותה ואת הדפוסים הקשורים בה.

    השלכות האכילה הרגשית על גופינו ורגשות כגורם ראשון לאכילה רגשית
    מה קורה כשאנו אוכלים לא מתוך רעב, הרגשות כמובילים עיקריים לאכילה רגשית ומה הפתרון לכך.

    גורמים נוספים לאכילה רגשית – שעמום, אכילה מבולגנת, לחץ
    גורמים המעודדים אכילה רגשית, איך מתמודדים איתם.

    התמודדות עם אירועי החיים ושינוי הסיפור שלי עם אוכל
    איך מתמודדים עם החיים מבלי להשתמש באוכל כאסטרטגיית התמודדות. מה הסיפור שלי עם אוכל, האם הוא משרת אותי ואיך ניתן לשנותו.

    השפעת האוכל כמו השפעת קסם
    האוכל כגורם מאלחש, כמו סם.

    חוסר באהבה עצמית וניקוי האשמה
    למה חוסר באהבה עצמית הוא המקור לרבים ממכאובינו ואיך ניפתר מהאשמה שמנהלת אותנו.

    מערכת היחסים שלי עם הגוף שלי ומקומם של הפחד והאמונה
    איך מערכת היחסים שלנו עם הגוף שלנו משפיעה על המשקל שלנו ועל האכילה שלנו. מה מקומו של הפחד ומקומה של האמונה בכל זה.

    איך מוקירים את גופינו ומייצרים אושר שאינו תלוי נסיבות
    איך לומדים לאהוב את עצמינו באמת, ללא תנאים ולומדים לייצר לנו אושר בכל מצב.

    ביקורתיות, שיפוטיות והשתחררות מהרגלים
    מהי הדרך הבטוחה לתסכול ולאכילה רגשית, איך נמנעים ממנה ואיך משחררים הרגלים שלא מיטיבים איתנו.

    למה חשוב לעשות שינוי לאט ומה עושים עם ה"בא לי"
    איך מטמיעים שינוי אמיתי ומה עושים כשפשוט בא לנו.

    רגע האמת – שלב 1
    מה עושים ברגע שמגיע הבולמוס או התקף האכילה, נעבור שלב שלב ונלמד איך ניתן לשנות את הדפוס האוטומטי.

    רגע האמת שלב 2 + סיכום
    בשבוע האחרון לקורס נדבר על הבחירות שלנו, מתן הצדקות ושימת גבולות וכן, נעבור על כל העקרונות החשובים שלמדנו ונדבר על איך ממשיכים מכאן.

    תוכנית הליווי אכילה שפויה בראש בריא נולדה על מנת להפסיק את המלחמות והמאבקים שיש לנו בראש בקשר לאוכל. התוכנית משלבת עבודה תודעתית עם כלים פרקטיים מתוך הבנה שלא ניתן לעשות שינוי אמיתי ללא שינוי דפוסי חשיבה ואמונות מעכבות.

    עזרי תמיכה נוספים כדי להבטיח את הצלחתך!

    זוכרת שאת יכולה לכתוב לי בוואטסאפ כל יום?
    רק זה  Priceless 🙂

    סרטוני העשרה לדיוק והטמעה
    תקבלי ממני לאורך כל התוכנית סרטוני העשרה נוספים שידייקו את העשייה שלך ויסייעו לך בהטמעת החומרים.

    מדריך העבודה נשאר איתך
    מדריך העבודה שאת מקבלת בתחילת הקורס למעשה מכיל את כל הדברים החשובים שאת צריכה לדעת כדי לצלוח את התהליך והוא תמיד נשאר איתך וזמין עבורך כמו ספר טוב.

    בסוף התוכנית תרגישי שאת חופשייה מהתעסקות באוכל ושיש לך את כל הכלים להיות משוחררת מאכילה רגשית. תהיה לך מערכת יחסים בריאה עם אוכל, עם עצמך ועם גופך ותזכי לחופש שאת כה מייחלת לו

    להצטרפות לתוכנית, מלאי את הפרטים בטופס הבא כדי להגיע לעמוד התשלום המאובטח

      אחריות מלאה !

      אם לאחר 14 יום מתחילת התוכנית תרגישי שזה לא בשבילך מכל סיבה שהיא, תקבלי את כל כספך חזרה, ללא שאלות (מלבד העלות של המדריך שכבר נשלח אלייך – 250 ש"ח)

      בתוכנית תלמדי להתיידד מחדש עם גופך, להכיר את מנגנון השובע – רעב שלך, לאכול מתוך הקשבה לגוף, לאכול כשאת רעבה ולעצור כשאת שבעה. לא מדובר בעוד "דיאטה" ואין כאן תפריטים. בתוכנית תקבלי את כל הכלים שאת צריכה כדי להשתחרר מאכילה רגשית ומהתעסקות בלתי פוסקת באוכל ומשקל, כך שתוכלי לשחרר כל תלות בתוכנית דיאטה כזו או אחרת ותהיי חופשיה לעד.

      מי אני ומה מביא אותי לכאן?

      אני אורלי קובר, מאמנת אישית ומטפלת באכילה רגשית. האכילה הרגשית אצלי, התחילה עוד לפני גיל 10
      ומגיל 20 אני חוקרת את התחום ולומדת אותו, בהתחלה על עצמי ובהמשך כמובן גם על אחרים.
      למדתי טיפול באכילה רגשית, אימון אישי, אימון לאורח חיים בריא ,NLP ואני גם מנטורית לתזונה ובריאות טבעית.

      אני אוהבת ללמוד ותמיד נמצאת בלמידה כדי להעשיר את עצמי בצורה הכי טובה שתאפשר לי לעזור ,
      להנגיש את המידע ולהניע כמה שיותר אנשים לשינוי שהם כה רוצים בחייהם. 

      למה זה כל כך מעניין אותי?
      כי אכילה נכונה היא דבר בסיסי ורבים מאיתנו מתקשים איתה. התרגלנו להפיל על האוכל את כל הבעיות שלנו  ולהשתמש בו כדי להרגיש יותר טוב ולהעלים את מה שכואב לנו.

      כשאני משתמשת בצמד המילים אכילה נכונה אין הכוונה לסוג התזונה, אלא לאיזון שבאכילה בראש ובנפש. להתעסקות שלנו במה אנחנו אוכלים והאם אנחנו באמת משתמשים באוכל כדי להזין את גופינו או את ליבנו. אני חולמת על יום שבו נשים פחות יאבקו כל כך על גופן ומשקלן, פחות יהרסו את כל המנגנונים הטבעיים של גופן המדהים עם דיאטת השעה. יום שבו יותר נשים יסתכלו במראה ויאהבו את מה שהן רואות ויבינו כמה הן שוות וראויות.

      איך אני יודעת שאני יכולה לעזור לך?

      כי אין חכם כבעל ניסיון. יכול להיות לך כל הידע בעולם, אך לעולם לא תדע להעביר אותו בצורה המיטבית אם לא היית בנעלי האדם שמולך. לעולם לא תוכל להיכנס לראש שלו ולהבין את מכאוביו באמת אם לא היית שם בעצמך. אני הייתי שם, בכאב, בתסכול ובקושי והחלום שלי הוא להראות לכמה שיותר נשים שיש דרך אחרת.

      אכילה שפויה בראש בריא

      לקוחות מספרים

      המטרה שלנגד עיני היא ההצלחה שלך !

      מכל מטופלת אני לומדת, גדלה, מדייקת ומתפתחת כדי שכל אחת תצליח בדרך שלה, לאהוב את הגוף שלה, לאהוב את עצמה, לאהוב את מה שהיא רואה במראה, להיות משוחררת מכל נושא האוכל והמשקל.

      בכנות, הדבר הכי מרגש בתהליך הזה, זה לראות אילו דברים חדשים נפתחים ומקבלים מקום בחייה של כל מטופלת ותופסים את מקומם של האוכל והמשקל, לאחר התהליך.

      אין פה קסמים או הבטחות ריקות, אלא תהליך נגיש ופרקטי שרק יכול לשפר את חייך!

      להצטרפות לתוכנית, מלאי את הפרטים בטופס הבא כדי להגיע לעמוד התשלום המאובטח